co wtedy

[...] bedziesz czekać na zabieg. Im dłużej tym gorzej, ale jesli jest szansa, że bez arto uda się przywrócić sprawność to lepiej nie robić. Najrozsądniej iść do kilku lekarzy i wtedy podjąć decyzję. Około 10 lat temu miałam uraz kolana i kulałam przez miesiąc, miałam rehabilitację - pole EM na pewno, co jeszcze nie pamiętam i przeszło. Ponowny uraz [...]

[...] wiedzialem co powiedziec. co mam zrobic jezeli zobaczy te moje wyniki i powie ze wszystko jest w pozadku i nie ma sie czym martwic? te bole sa na prawde dokuczliwe i na pewno nie jest w pozadku. Udac sie wtedy do innego lekarza? co robic. Dodam ze ten u ktorego bywalem nie jest ortopeda, znajomy rodzicow. Moze on mi dac skierowanie do ortopedy?

Wyrwek po prostu lekarz powinien Ci powiedzieć co i jak, mnie tez nie powiedział. Kazał nosić ortezę, nastawił na zero i kazał ćwiczyć zgięcie. Wtedy nie byłam po lekturze forum i oczywiście próbowałam ćwiczyć w ortezie, bo przecież nie mówił by zdjąć, no i nie mówił, że ją tak nastawił (na wyprost) , a niby skąd ja to miałam wszystko wiedzieć? Na [...]

[...] przez cały czas kamizelkę, dopiero w 4 dniu ją zdjąłem pierwszy raz żeby się umyć, oczywiście od razu z ciekawości musiałem zaglądnąć pod opatrunek, ale efekt jeszcze wtedy nie był taki dobry jak teraz, wszystko było spuchnięte, miało nieciekawy kolor itp. Bodajże po 1 tygodniu zmieniłem sobie sam opatrunek, bo tamten mnie drażnił, [...]

[...] na użycie poldensowej magnezji, więc następnym razem, myślę, dorzucę coś do RDL, bo wreszcie nie mam wrażenia, że sztanga wypada mi z rąk. Potem okresowa przerwa, bo wtedy nie ma szans, żebym choćby kiwnęła palcem. We wtorek już poszłam na pole dance, a w środę, tak w ramach nadrabiania, poszło tak: Trening B 1. Hip thrust 12, 10, 8, 8 37 [...]

[...] progu do odhaczenia, że przecież, jeśli ktoś tylko ma ochotę, to może sobie latami jeździć po łagodnych stokach/pługiem/bez kijów/cokolwiek i też spoko, jak dojrzeje, to wtedy się zacznie uczyć dalej. Stopuję tych, którzy uważają, że zanim zaczną, to muszą wykupić pół sklepu sportowego, bo wyczytali, że koniecznie takie a takie spodnie, a bez [...]

[...] winstrolu możesz zakończyć razem z testosteronem lub ok tydzień później -tak będzie naawet lepiej.Dzień po przedostatnim strzale teścia zacznij brać clostilbegyt po jednej tabletce (50 mg) przez 10 dni.Po takim cyklu możesz dostać nadciśnienia i częstych bóli głowy -zastosuj wtedy wyciąg z jemioły -mi to pomogło. Pozdrawiam >B5M<

[...] albo wieczór między godzinami 20:00 a 21:00. Wtedy mamy więcej czasu dla siebie. Pora wieczorna jest np. dobra dla tych, którzy rano idą do pracy, są w stresie i nie mają wtedy czasu na lewatywę. Niemniej dobrze byłoby, żeby lewatywę wykonać dopiero po naturalnym wypróżnieniu. Jeżeli to nie nastąpiło, to trzeba zrobić lewatywę - nazwę ją [...]

1. Co to znaczy zaczęło się od stanu zapalnego? 2. Fizykoterapia może pomóc w wyciszeniu kolana, wtedy gdy boli, jest opuchnięte. 3. Co do ćwiczeń to: "Bardzo ważne jest korygowanie osi biomechanicznej kończyn oraz likwidacja nadmiernego nacisku powierzchni chrzęstnych (osteotomie korekcyjne kończyn, mobilizacja tkanek miękkich, wyrównanie [...]

[...] Chcialam zapytac jak jest z tymi cwiczeniami, bo teoretycznie lekarz kazal mi oszczedzac kolana a praktycznie tancze co prawda zredukowalam treningi do minimum i nie mam zamiaru z nich zrezygnowac.. Czytam to ze obciazenie kolan cos daje a przeciez wtedy chyba jest wiekszy nacisk na rzepke... wiec jak to jest? Co mi wolno a co raczej nie??

[...] podnieść siedzenie do góry. Mam trudności z płynnością ruchu tzn. jak już wyprostuję nogę to zgiąć jest trudno, jak z kolei zegnę na maksa to wyprostować ciężko. Czuję się wtedy co najmniej jak Pudzian gdy podnosi malucha! Na basen już dziś nie poszłam, bo mnie rehabilitantka wymęczyła. No i ciekawostka - stwierdziła, że mogę mieć uszkodzoną [...]

[...] na dyskoteki i koncerty... pewnie inaczej bym trochę śpiewała gdyby część moich nerwów w kolanie nie było w strzępach, przez co nie odczuwam bólu z taką intensywnością z jaką powinnam, ale przecież przed urazem też było podobnie i wtedy czułam, że coś jest nie tak... a teraz czuje, że wszystko jest ok... a wiecie że śrubki są do wymacania :D

[...] potrzebny. Jak już tu było pisane przedtem - przed artro spróbuj naciągnąć NFZ na rezonas. Ja poszłam od razu (bez USG) na artro i się zastanawiam czy dobrze zrobiłam - ale wtedy praktycznie nic nie wiedziałam o kolanach. Ale rezonans też może zrobić psikusa i nigdy na 100% nie jest pewien. Artro to jest zawsze ingerencja (mała) w ciało - [...]

[...] uprawiać sport nigdy nie odzyskam a o kulach to ze 3 miechy, już sam nic nie wiem. I jeszcze jedno, tak z ciekawości: kilka lat temu bolało mnie kolano i lekarz stwierdził niedokrwienie. Teraz wiem, że to spowodowało ten właśnie uraz. Czy są jakieś środki, które mógł mi wtedy ten lekarz przepisać żebym uniknął kłopotów, które mam obecnie?

[...] dokładnie wiedziec jak tzn czy np zmiażdżona, czy oderwana, czy któryś róg łakotki, czy cała uszkodzona. Kontuzji łakotek może być wiele. Prawdziwy obraz da Ci artoskopia, wtedy to mozna dokładnie obejrzec co sie stało w środku. łakotkę można przyszyc, albo ją całkowice usunąc. Ja miałam uszkodzoną łąkotkę przyśrodkową i i dowiedziałam się o [...]

[...] jak, jak masz od pasa znieczulone wszystko, ciało twoje ale nie Twoje :) Co do podnoszenia głowy, słyszałam, ze jesli to się zrobi, to znieczulenie moze isc do główeczki, a wtedy są takie bóle, ze nic nie pomaga. Nie wiem czy to prawda, bo nie próbowałam :0 Ale bedzie dobrze :) Megus i kacha, ja miałam podobne bóle, okazało sie ze to chondro i [...]

[...] około 2 m-cy, miałam rehabilitacje, jakieś pola magnetyczne, lasery itp., ból ustapił i mogłam ćwiczyć i chodzić, więc nie przepalałam sobie tym mózgu, myslę, że jednak wtedy mogło dojść do powaznych uszkodzeń i stąd moje kolano było "słabe" i pojawił się kolejny uraz. ZMIEŃ LEKARZA!!! mks1234, mnie też polecono Piontka, mam [...]

[...] na usg..nie moglem wyprostowac nogi, straszny bol pod kolanem. Kolejna noc- spalem od 1 do 3, potem chwile meczenia, srodki przeciwbolowe i jakos od 4.30 do 7. Chcialbym chociaz moc polozyc ta noge prosto bez bolu i troche ja poprostowac, a tu psikus, bo nie jestem w stanie jej nawet przekrecic..Eh..przespie sie troche, moze wtedy cos sie zmieni

[...] zebym wiedziała na czym stoję i w razie czego oni (ortopedzi) tez. jesli to bedzie rzs to Widuchowski powiedzial ze to nie ich działka, ale reumatolog wykluczy rzs to wtedy on wkroczy do akcji i ustali artroskopie kolana. A ty jak masz podejrzenie to nie czekaj tylko sluchaj rodzinnego, zrobisz badania i sprawa się wyjasni. Kacha111 -a co [...]

[...] ważne pytanie. Jestem już blisko 4 miesiące po rekonstrukcji acl wkp i do początku lutego wszystko szło znakomicie bez żadnych problemów jeśli chodzi o rehabilitacje. Jednak wtedy podczas wykonywania jednego ćwiczenia poczułem przeskok w kolanie i ból. Od tego czasu czułem kłucie podczas chodzenia (które już przeszło) a do tego teraz strasznie mi [...]